Heimaæfingar
Æfingar fyrir framan sjónvarpið
Æfingar til að gera heima eða þegar farið er út að ganga eða hlaupa
UMSB hvetur íbúa til að hreyfa sig nú sem aldrei fyrr. Hér má finna…
Drippla á stól
Drippla með sokk
Liggjandi skot
Utanfóta æfing
Ekki eru æfingar hjá félögum og deildum innan UMSB nú um stundir. Það stoppar…