Það er því hægt að læra mikið af henni en á námskeiðinu mun Silja fara yfir hlaupatækni og hlaupastíl, stefnubreytingar, hopp og fyrstu skrefin í sprettinum.

Þetta er kjörið tækifæri fyrir börn og unglinga, 10 ára og eldri, sem vilja bæta sig í hlaupum, hvort sem það er til að bæta sig í íþróttinni sinni eða til að efla líkama og sál.